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Exercices pour raffermir la poitrine et les bras

En troisieme volet, c'est au tour de vous démontrer des exercices pour les bras et la poitrine. Voici quelques exercices qui aideront à raffermir la poitrine et le haut du corps. Animés, clairement expliqués et faciles à exécuter, ces exercices (conseillés par la Fédération des kinésiologues du Québec...

Envoyé à Sante au quotidien (Weblog) par Marie-Claude le Thu, Jun 26 2008
Exercices pour raffermir les cuisses et les fesses

Aujourd'hui, ce sera au tour des exercices des cuisses et des fesses . Animés, clairement expliqués et faciles à exécuter, ces exercices (conseillés par la Fédération des kinésiologues du Québec) sont efficaces pour ceux et celles qui trouvent que les muscles de la partie inférieure de leur corps...

Envoyé à Sante au quotidien (Weblog) par Marie-Claude le Wed, Jun 25 2008
Exercices pour perdre le ventre, les fesses et les bras.

C'est le début de l'été et vous trouvez que vous avez pris des rondeurs au niveau du ventre?des bras, des cuisses et des fesses ? Voici quelques conseils qui pourraient vous aider à perdre ce surplus.Je ferai ces conseils en trois volets, un par jour pendant 3 jours. Animés, clairement expliqués...

Envoyé à Sante au quotidien (Weblog) par Marie-Claude le Tue, Jun 24 2008
Pourquoi les ainés sont inactifs

Les aînés ont plein de temps dans leur poche, ils trouvent le temps long mais quand on leur demande de faire de l'exercice, ils trouvent plein de bonnes raisons. Pourtant, cela leur ferait un grand bien de se dégourdir les pattes quelques minutes par jour. Lors d'un entretien radiophonique avec...

Envoyé à Sante au quotidien (Weblog) par Marie-Claude le Thu, May 29 2008
Comment faire bouger nos enfants

On le sait tous que l'activité physique est excellent pour la santé. Et le message s'est rendu aux oreilles des gens puisque nous notons une amélioration significative du taux d'activité physique chez les babys boomers. Mais nos enfants a nous, comment faire en sorte qu'ils bougent et...

Envoyé à Sante au quotidien (Weblog) par Marie-Claude le Tue, May 27 2008
Activités pour l'été

Le printemps est arrivé et l'été s'en vient. On se demande qu'est-ce qu'on va faire pour se remettre en forme. Oui on veut faire de l'exercice mais quoi au juste. On n'a pas beaucoup de temps mais on a certainement 30 minutes à prendre de l'air et faire un peu d'activité...

Envoyé à Sante au quotidien (Weblog) par Marie-Claude le Thu, May 15 2008
Bonnes raisons d'être en forme

Je l'avoue, le plus difficile, c'est de commencer et après quelques semaines seulement on peut déjà ressentir les bénéfices. Voici 10 bonnes raisons de faire de l'exercice physique pour se mettre en forme. Parce qu'il est maintenant prouvé que l'entraînement a une incidence sur notre...

Envoyé à Sante au quotidien (Weblog) par Marie-Claude le Mon, Apr 28 2008

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