Nous entendons souvent le terme 'oméga-3' ou gras essentiel. Est-ce vraiment essentiel? C'est quoi au juste? Où en trouve-t-on? Est-ce vraiment mieux pour la santé? Essayons d'éclaircir cela ensemble. D'abord, les oméga-3 sont des lipides ou des graisses qui est nécessaire à notre...