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Des capsules sur la santé avec Marie-Claude Labelle
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  • L'exercice physique «muscle» aussi la mémoire

    10 septembre 2008 - Vingt petites minutes d’exercice par jour suffiraient à améliorer la mémoire des 50 ans et plus, révèle une étude australienne publiée dans le Journal of the American Medical Association ( JAMA ). Les chercheurs de l’Université de Melbourne ont recruté 138 volontaires, hommes et femmes...
    Posted to Sante au quotidien (Weblog) by Marie-Claude on Thu, Oct 16 2008

  • Activité physique avant de se coucher

    Une étude démontre que faire de l'activité physique avant de se coucher ne nuit pas au sommeil. Au contraire! Voici pourquoi. Par servicevie.com L'activité physique intense augmente la concentration des hormones du stress dans le sang (adrénaline et noradrénaline), la fréquence cardiaque et la...
    Posted to Sante au quotidien (Weblog) by Marie-Claude on Fri, Sep 19 2008

  • Le sport et la puberté

    Collés devant leurs consoles de jeu, la télévision ou les ordinateurs, les adolescents s'encroûtent au point que 40% d'entre eux sont moins actifs qu'il y a trente ans. Et chez les filles c'est pire! Sombre bilan qui certifie d'un véritable problème. Faire du sport apporte des bienfaits...
    Posted to Sante au quotidien (Weblog) by Marie-Claude on Thu, Jun 5 2008

  • Pourquoi les ainés sont inactifs

    Les aînés ont plein de temps dans leur poche, ils trouvent le temps long mais quand on leur demande de faire de l'exercice, ils trouvent plein de bonnes raisons. Pourtant, cela leur ferait un grand bien de se dégourdir les pattes quelques minutes par jour. Lors d'un entretien radiophonique avec...
    Posted to Sante au quotidien (Weblog) by Marie-Claude on Thu, May 29 2008

  • L'alimentation des sportifs

    La tendance actuelle veut que les gens soient en forme, qu'ils pratiquent une activité physique régulièrement, ou du moins 3 fois par semaine, qu'ils soient en bonne santé, qu'ils aient une bonne alimentation, bref vous avez sûrement entendu ce baratin à plusieurs reprises. Que vous soyez...
    Posted to Sante au quotidien (Weblog) by Marie-Claude on Thu, Mar 27 2008
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