Sante au quotidien

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• Comment faire bouger nos enfants

  On le sait tous que l'activité physique est excellent pour la santé. Et le message s'est rendu aux oreilles des gens puisque nous notons une amélioration significative du taux d'activité physique chez les babys boomers. Mais nos enfants a... Posted May 27 2008, 07:00 AM by Marie-Claude with | with no comments Filed under: activité physique, santé, sport, motivation, exercice physique

• Changer nos comportements

  Comme à tous les années, au jour de l'an, on se fait des promesses de changements, on fait des résolutions. Mais tient-on nos résolutions? C'est beaucoup plus facile de les dire que de les faire et surtout de continuer de les mettre en pratique... Posted May 16 2008, 07:00 AM by Marie-Claude with | with no comments Filed under: motivation, changement, comportement, volonté

• L'entraînement à domicile, pourquoi pas!

  Je viens de terminer le défi 5-30 qui est de manger au moins 5 fruits et légumes par jouret de faire de l'exercice 5 fois par semaine. Ca bien été mais il ne fait pas lacher car la mode est à l'entrainement, et on l'entend partout. Mais aussi... Posted May 13 2008, 07:00 AM by Marie-Claude with | with no comments Filed under: santé, bien-être, motivation, maison, gym, entrainement

• Bonnes raisons d'être en forme

  Je l'avoue, le plus difficile, c'est de commencer et après quelques semaines seulement on peut déjà ressentir les bénéfices. Voici 10 bonnes raisons de faire de l'exercice physique pour se mettre en forme. Parce qu'il est maintenant prouvé... Posted Apr 28 2008, 06:00 AM by Marie-Claude with | with no comments Filed under: activité physique, forme, motivation, exercice physique