Sante au quotidien

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• Atteindre son poids naturel (poids santé)

  Les régimes ont la cote, mais entraînent souvent l'effet yoyo: perte de poids, puis reprise plus grande. Et si vous changiez vos habitudes de vie pour vous sentir mieux dans votre peau? Conseils pour avoir un «poids naturel» et le maintenir! Selon... Posté le Dec 29 2008, 06:41 AM par Marie-Claude avec | avec no comments Classé sous : poids, régime, diete, almentation

• Je mange beaucoup trop et j'aimerais cesser cette mauvaise habitude.

  J'ai conscience de trop manger, plus qu'à ma faim. J'adore le pain et je suis une véritable bibitte à sucre! Je bois beaucoup d'eau, je mange des fruits, des galettes de riz, etc., mais je n'arrive pas à me débarrasser de mes «pulsions... Posté le Nov 18 2008, 06:55 AM par Marie-Claude avec | avec no comments Classé sous : alimentation, diete, portion

• De nouvelles habitudes plutôt qu'un régime

  Avec l’arrivée de la nouvelle année, il peut être tentant de prendre la résolution de perdre du poids. Mais pour véritablement se « refaire une santé », il serait préférable d’améliorer ses habitudes de vie – incluant l’alimentation - de façon durable... Posté le Nov 02 2008, 06:34 AM par Marie-Claude avec | avec no comments Classé sous : alimentation, diete, maigrie