Tout le monde connait la diarrhée mais ce n'est pas tout le monde qui connait les causes et es moyens de traitements. Mon voisin m, a suggérer de faire un blog sur la diarrhée afin d'éclaircie le sujet.
La diarrhée est une affection extrêmement fréquente qui, en temps normal, se traite facilement et peut se manifester à n'importe quel moment pour de nombreuses raisons.
Le mot « diarrhée » tire son origine d'un mot grec qui signifie « écoulement ». Les accès de diarrhée surviennent lorsque des éléments (par exemple, infection, poison, inflammation) perturbent le mouvement normal de l'appareil digestif.
La diarrhée touche indifféremment hommes, femmes, enfants ou personnes âgées. Elle se caractérise par l'évacuation fréquente de selles liquides, souvent accompagnées de crampes abdominales, de douleurs péri anales et de gargouillements intestinaux. La diarrhée est un symptôme, ce n'est pas une maladie en soi.
Symptômes :
Des selles liquides, souvent accompagnées de crampes abdominales.
La diarrhée est souvent précédée par la nausée et des vomissements et s'accompagne quelquefois de douleurs abdominales, de crampes et de symptômes pseudo grippaux, tels que les maux de tête, la fièvre et les douleurs musculaires.
La diarrhée est causée par un excès d'eau dans les selles. Elle est généralement le symptôme d'une infection causée par une bactérie, par un virus ou par un parasite. Les causes les plus fréquentes de la diarrhée sont les intoxications alimentaires, les intolérances alimentaires, les infections digestives virales, l'anxiété, les émotions intenses et parfois un effet secondaire de certains médicaments (les antibiotiques par exemple).
Déshydratation :
En cas de diarrhées aiguës, il faut avant tout éviter la déshydratation. C'est en effet le problème le plus sérieux qui peut survenir. En présence de diarrhée, l'organisme perd une quantité importante d'eau et de minéraux. Si ces pertes ne sont pas compensées, elles entraînent une déshydratation.
Symptômes et signes de déshydratation :
Les signes qui permettent de reconnaître une déshydratation sont: la réduction de la quantité d'urine, la couleur foncée et concentrée de cette dernière, la réduction des urines, la diminution des larmes ou l'assèchement des lèvres, de la langue et de la peau. Il faut aussi savoir que plus un enfant est jeune, plus il risque de se déshydrater facilement et rapidement. Dès qu'un enfant ou un nourrisson manifeste un de ces signes, il devrait être emmené d'urgence à l'hôpital. Il est également important de consulter un médecin si la diarrhée est persistante ou s'il y a du sang dans les selles.
Traitements et prévention :
Afin d'éviter la déshydratation et de soigner la diarrhée, il est essentiel de boire huit à dix verres de liquide par jour (eau, bouillon, tisane, soupe, jus de fruits) afin de remplacer les pertes. L'eau demeure la meilleure boisson pour la réhydratation. Les jus de fruits (notamment le jus d'orange), les sodas et les boissons énergétiques (le Gatorade par exemple) sont de bons traitements, mais seulement pour les adultes car, chez les enfants, ils ont l'effet contraire et peuvent aggraver la diarrhée et même provoquer des vomissements. Éviter le lait, les eaux minérales gazeuses, le thé et le café. Pour assurer la réhydratation, il vaut mieux boire souvent de petites quantités de liquide afin de permettre à l'organisme de l'assimiler. Il est préférable de boire du liquide entre les repas plutôt qu'en accompagnement.
Quoi manger :
En cas de diarrhée, il est important de réintroduire l'alimentation solide le plus tôt possible. Les soupes au poulet et aux nouilles, les potages aux carottes (sans lait), la soupe aux légumes maison et les légumes pelés bouillis sont parmi les meilleurs aliments permettant de guérir la diarrhée. Pour revenir tranquillement à une alimentation normale, on privilégiera pendant quelques jours les féculents comme le riz blanc, le pain blanc, les pommes de terre et les pâtes alimentaires faites de farine blanche. Les viandes maigres attendries, le poulet (sans peau), les poissons maigres et les bananes sont habituellement bien tolérés. Le yogourt maigre (nature) a la réputation de prévenir la diarrhée. Il demeure un aliment de choix pour reconstruire la flore bactérienne de l'intestin.
Quoi ne pas manger :
En réintroduisant la nourriture solide, on devrait éviter les aliments riches en fibres comme les céréales et le pain à grains entiers, les légumineuses (haricots secs, pois secs, etc.), et les fruits séchés comme les abricots ou les dattes. Il faut aussi éviter de consommer les légumes qui favorisent les gaz intestinaux comme le chou, le navet, l'oignon et le maïs. Il vaut mieux aussi réduire sa consommation de gras, et ne pas manger de fritures. Ce régime, pauvre en fibres, ne doit pas être suivi longtemps par une personne en bonne santé.
Alors que maintenant, vous être plus renseigné sur la diarrhée et ses causes, je vous souhaite de ne pas avoir a subir ce désagrément qui n'est pas grave en soi mais assez déplaisant quand même.
Bonne journée,
Marie-Claude