Nous sommes à la mi-mars et j'arrive tout juste de faire un 5 km de ski de fond au centre écologique Fernand-Séguin à Châteauguay. Quelle belle randonnée et des conditions exceptionnelles pour ce temps-ci de l’année.Saviez-vous que 54% des gens sont actifs ce qui signifie qu'ils pratiquent une activité physique 3 fois et plus par semaine; 25% sont considérés moyennement actifs c'est a dire qu'ils pratiquent une activité physique au moins 2 fois par semaine, 21% sont peu actifs, donc pratiquent une activité physique au moins 1 fois par semaine et enfin, malheureusement, certaines personnes ne sont pas actifs du tout. Pour la majorité des gens, activité physique fait référence à loisir mais également à moyen de transport comme bicyclette, patins a roues alignées et la marche.Ce sont les jeunes de 15-24 ans qui sauvent la mise avec un taux d'activité physique de 49% chez les garçons et 43% chez les filles. On remarque cependant que la situation des filles s'améliore avec les années et celle des gars diminue. Les fumeurs font moins d'activités physiques que les non fumeurs.Voici les 5 activités favorites des Québécois
- la marche;
- la baignade;
- la bicyclette;
- les exercices a domicile;
- la danse.
Et vous, quelle est votre activité physique préféré?
Source: Institut national de santé publique du Québec.Bonne journée et bonne activité physique!!
Marie-Claude